Aquí ofrecemos dos herramientas potentes:
- Cursos online
- Comunidad
Cuando compras un curso de pacientes, tienes acceso inmediato y gratis a la comunidad de pacientes.
Nos dicen que la comunidad es tan útil como un curso.
¿Por qué? Por cosas como ésta:
María lanzó una pregunta en la comunidad:
¿Cómo podemos conseguir desviar la atención del síntoma a otra tarea?
Lanzar respuestas, porque nos podremos ayudar entre todos. Hay un momento en el proceso que nos enrocamos en esta cuestión….¿Cómo lo hago? ¿que “técnicas” utilizo?
Así que… vamos a darle al bolo y a ofrecer respuestas.
Ya hay 15 respuestas, estas son algunas:
Yo he descubierto que XXX me ayuda muchísimo para desviar la atención y seguir con lo que estoy haciendo o voy a hacer.
Pues yo creo que el truco es XXX, a propósito o como objetivo distraerse del dolor.
[…] y esto es la pescadilla que se muerde la cola. XXX lo complica todo, no es causa pero se añade a la fiesta y es un invitado que causa más problemas.
Yo os voy a contar algo, y he probado tropecientas historias, no os riais. Mirad, yo apunto en un papel XXX […]. Es lo único que me hace desviar la atención, porque parece tal disparate, que salgo por patas de ahí y además muerta de risa.
Sé que es medio loco, pero a mi me funciona XXX.
En mi opinión creo que lo mejor es decir: “XXX”. Y cómo consigues hacer lo que tengas que hacer con un dolor rabioso? Pues creyendo firmemente que XXX. Al principio o las primeras veces no podrás conseguirlo pero poco a poco podrás además aprovecharás los días en que el dolor sea más bajo o leve porque te será y resultará más fácil hacerlo con los síntomas más menguados.
Qué buena propuesta María!
Así aprendemos todos de todos, pequeños trucos.
Para las auras, que es lo poco que me queda ya de mis migrañas infernales de antes, me pongo a XXX mientras XXX.
Lo único que no hago en estos casos es conducir, por razones obvias😄😄
Si me paro e intento relajar cómo hacía antes es peor, porque es muy difícil quitarle la atención así, como lo del famoso elefante rosa…
Para mí la clave es XXX.
Espero que a alguien le sirva la idea.
Son consejos muy buenos.
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